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集團(tuán)要聞

文昌 | 集團(tuán)公司舉行“心系職工健康”安全教育講座!

2024-04-29 1242

健康教育講座

Health Education Lectures



2024年4月是全國(guó)第36個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月,公司工會(huì)積極配合上級(jí)工會(huì)組織,聯(lián)系安全健康教育網(wǎng)榆林站,開(kāi)展以“心系職工健康”為主題的健康安全教育講座。集團(tuán)公司20余人參加活動(dòng)。


近年來(lái),公司持續(xù)關(guān)注職工的身心健康,堅(jiān)持舉行“早跑步,晚讀書”活動(dòng)。倡導(dǎo)員工以“認(rèn)真生活,快樂(lè)工作”的態(tài)度,保持理想,成就自我。


講師簡(jiǎn)介


王亞亞

安全健康教育網(wǎng)陜西站宣教科高級(jí)講師,健康管理師。從事健康教育工作,知識(shí)儲(chǔ)備量大,有豐富的授課經(jīng)驗(yàn)。


講座內(nèi)容

No.1突發(fā)緊急事件的急救流程

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,物質(zhì)的不斷滿足,越來(lái)越多的人失去了規(guī)律的生活方式,從而可能導(dǎo)致一些突發(fā)狀況發(fā)生,例如心臟驟停近年來(lái)發(fā)生的概率大大增加,假如身邊遇到這樣的事情第一時(shí)間該如何處理呢?

心臟驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算:

10秒——意識(shí)喪失、突然倒地(暈厥);

60秒——自主呼吸逐漸停止;

3分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦水腫;

4分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡;

8分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦死亡,這是心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘”。

完整CPR現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇術(shù):

1、確保周圍環(huán)境和自身安全;

2、判斷意識(shí):輕拍重喚;

3、判斷呼吸心跳:耳聽(tīng),面感,眼觀,摸頸總動(dòng)脈;

4、撥打120、尋找AED;

5、擺放體位;

6、電擊除顫;

7、胸外按壓:按壓點(diǎn)、按壓手勢(shì)、按壓力度、按壓頻率、按壓次數(shù);

8、清理口腔異物;

9、打開(kāi)氣道:壓頭抬顎;

10、人工呼吸:捏鼻吹氣2次。

胸外按壓:人工呼吸 —— 30:2 循環(huán)交替操作,5個(gè)循環(huán)判斷一次生命體征有無(wú)恢復(fù)。



No.2過(guò)敏性鼻炎的知識(shí)

如果是鼻炎患者,肯定被鼻眼癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼淚等癥狀折磨過(guò)。

在榆林本地誘發(fā)鼻炎的因素主要有楊柳絮、沙塵、冷熱空氣交換、花粉等等客觀因素,我們能做的就是做好個(gè)人防護(hù),減少與過(guò)敏原的接觸,出門切記應(yīng)佩戴口罩。

口罩不是好看的就能防PM2.5 ,也不是越貴越好,買口罩應(yīng)該首先看面料和材料,竹炭可以吸附異味摩擦中卻會(huì)產(chǎn)生顆粒,目前世界上唯一有效的隔絕PM2.5的口罩是托瑪琳口罩,N95只能過(guò)濾PM3.0以上的顆粒物。



No.3常見(jiàn)職業(yè)病的防治知識(shí)

常見(jiàn)的三大職業(yè)病:肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出,患病人數(shù)最多的是肩周炎。

肩周炎又稱五十肩、漏肩風(fēng)、寒凝肩、凍結(jié)肩等,是韌帶、肌腱長(zhǎng)期勞損等無(wú)菌性炎癥反應(yīng),肩頸酸痛、脖子僵硬、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,頭重腳輕、手臂抬舉困難。

可以通過(guò)按壓肩井穴(足少陽(yáng)膽經(jīng))來(lái)改善,位于肩膀最高處,頸部最低處,交匯點(diǎn)的位置。

以上病癥可以通過(guò)改變工作方式,中醫(yī)理療來(lái)緩減癥狀。


圖/文:何小劍 審核:趙強(qiáng)

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